亚洲电视与李丽蕊和蔡国威主持综合节目《五个半A餐：a料》和《五个半A餐：a 料》。叱咤903主持《一八七二游花园》及《十沟场》
尝试自己掌镜，由他导演《超级无敌追女仔》(1997)、《男歌女唱》(2001)(黄子华、梅艳芳主演)都属叫座又叫好的影片，十分生动有趣。与此同时，邹凯光本人也常常在影片中客串过下戏瘾(比较令人印象深刻的便是《爆裂刑警》中的投诉王等)。先任职于香港商业电台节目监制并主持在《晴朗的一天出发》节目。
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